Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2008 yılında mezun olmasının ardından aynı üniversitede yükseköğrenimini doktora aşamasında devam ettiren Hale Avşar, Antalya’da insanların fazla kilolarıyla ilgili sorunlarını çözmeye devam ediyor. Mezun olduğu 2008 yılından beri ülke çapında çok sayıda konferansa katılmış olan uzman diyetisyen, hastalarına yardımcı olmak için gereken bilgi ve tecrübeyi edinmeye devam ediyor.
Obezite hastalığı olanların mutlaka ziyaret etmesi gereken Antalya diyetisyen listesinde yer alan beslenme uzmanı, her geçen gün başarısını artırmaya devam ediyor. Kurduğu dijital site sayesinde daha fazla kişi tarafından tanınan Avşar, hareket etmeyi, kalorisi düşük yiyeceklerle beslenmeyi ve sporu düzenli yapılan bir alışkanlık haline getirmeyi öneriyor.
Pilates Eğitmeni
2014 yılında Jimnastik Federasyonu tarafından kendisine verilen Pilateslik Eğitim Belgesi olan Avşar’ın, bir stüdyosu ve yemek yaptığı bir mutfağı bulunuyor. Burada hazırladığı sağlıklı yiyecekleri kendisini takip eden kişilerle çeşitli sosyal medya araçları yardımıyla paylaşan Avşar, Antalya diyetisyen dendiğinde akla gelen ilk isimler arasında yer alıyor. Yaptığı paylaşımlarda yiyeceklerin nasıl daha az kalorili şekilde hazırlanabileceği bilgisi de yer alıyor. Meksika mutfağının sevilen yiyecekleri arasında yer alan taco da Avşar tarafından diyet olarak hazırlanabiliyor. Avşar’ın sahibi olduğu bir pilates stüdyosu da bulunuyor. Bu stüdyoda kişiye özel dersler veriliyor. Kardiyo yapmak isteyen kişiler için de uygun aletler bulunuyor. Bu stüdyoya gelen ve kardiyo ya da pilates yapmak isteyen herkes, nezih bir ortamda spor yapma fırsatını yakalıyor.
Sağlıklı Beslenme
Avşar’a göre sağlıklı beslenmeme sonucunda meydana gelen istenmeyen kilolar yalnızca hareket kabiliyetini kısıtlamıyor. Bunun yanında, kilolu kişilerin sağlığını da tehdit ediyor. İç organlarda yağlanma, çeşitli kalp rahatsızlıkları, ciltle ilgili sorunlar ya da bağışıklık sistemindeki zayıflama aşırı kilo alımı halinde karşılaşılabilecek problemler arasında yer alıyor. Çok sayıda kişi tarafından tercih edilen Antalya diyetisyen kadınlar arasında yer alan Avşar, tedavi sürecinde öncelikle sağlıklı beslenme programı öneriyor. Bu önerinin dikkatli ve düzenli şekilde uygulanması halinde, bir sonraki aşama olan egzersiz programı verme aşamasına geçiliyor.
